Aprendizajes esperados del grupo
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Conceptuales
14. Obtiene información del contenido energético de algunos alimentos, mediante la realización de un experimento, en el que plantea hipótesis y controla variables. (N2)
Procedimentales
Actitudinales
Cooperación, colaboración, responsabilidad, respeto y tolerancia, contribuirá al trabajo en un ambiente de confianza.
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Desarrollo del
Proceso
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Introducción.
Presentación del Profesor de las preguntas:
FASE DE APERTURA
Preguntas
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¿Por qué es importante en Biologia el Carbohidrato?
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¿Por qué es importante en Biologia la proteína?
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¿Por qué son importantes en Biologia las grasas?
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¿Cómo podemos conocer el contenido energético de las proteínas?
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¿Cómo podemos conocer el contenido energético de las grasas?
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¿Cómo podemos conocer el contenido energético de los carbohidratos?
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Equipo
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2
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5
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4
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3
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Respuesta
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Los carbohidratos aportan principalmente energía para la salud y el funcionamiento de las células, también como combustible metabólico y reserva energética c:
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Las proteínas son un componente fundamental para el funcionamiento de la vida son elementales para determinar la velocidad del crecimiento es por eso que una pequeña deficiencia de proteína limita el crecimiento.
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Las grasas son compuestos orgánicos formados por carbono oxígeno e hidrógeno, insolubles en agua y solubles en líquidos orgánico son importantes debido a que aportan el 30% energético total necesario para el cuerpo☺
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Los carbohidratos son la principal fuente de energía para todas las funciones corporales, también ayudan a regular el metabolismo de las grasas y proteínas, además nos aportan calorías
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Solicita un mapa mental sobre “la energía proporcionada por los carbohidratos, grasa y proteinas ” para detectar ideas previas.
FASE DE DESARROLLO
Los alumnos desarrollan las actividades de acuerdo a las indicaciones del Profesor
Las finalidades de los procesos nutritivos son principalmente tres:
Suministrar energía para el mantenimiento del organismo y por consiguiente sus funciones.
Suministrar la materia necesaria para la construcción de las estructuras corporales, su renovación y reparación.
Suministrar las sustancias indispensables para la regulación de las reacciones químicas que se suceden en el organismo.
Obtiene información del contenido energético de algunos alimentos, mediante la realización de un experimento, en el que plantea hipótesis y controla variables.
En menor cantidad: Azucares simples y grasas Grasas y dulces. Manteca, mantequilla, natilla, mermeladas, jaleas, chocolates, miel, tortas, amasados, helados, postres, etc.
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Alimentos con proteínas: Carnes vacunas, de cerdo, cabra, pollo, embutidos, fiambres, pescados, mariscos, calamares, quesos duros, semiduros, blandos, de untar, leche y otros lácteos y huevos.
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Alimentos ricos en vitaminas y minerales Verduras, hortalizas, tubérculos, frutas y frutos secos.
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En mayor proporción: carbohidratos complejos Cereales, legumbres, granos, harinas y derivados: Arroz panes, galletas, galletitas, pastas, semolas, etc.
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Estimación de sus requerimientos calóricos
Una manera rápida y sencilla de calcular las necesidades calóricas es multiplicar su peso actual por 15, con la finalidad de tener el número de calorías diarias necesarias sólo para mantener su peso actual.
Las proporciones porcentuales de los diferentes substratos de acuerdo con la ingestión diaria de calorías se puede considerar de la siguiente forma:
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entre
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50% y 60%
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entre
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15% y 20%
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entre
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15% y 30%
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Completar la tabla con los alimentos requeridos.
Numero
lista
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Peso Kg.
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calorías diarias necesarias
pesox15
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Hidratos de Carbono
entre 50% y 60%
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Proteínas
entre 15% y 20%
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Grasas
entre 15% y 30%
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Alimentos por ingerir
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1
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80
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1200
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Higos secos: 275
Mandarina:40
Granada:80
Platano:90
Higos:65
Pera:51
=601 calorías
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Hígado:155
Solomillo:90
=243 calorías
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Atun:280
Cangrejo:85
=365 calorías
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2
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3
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55
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825
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Higos secos: 275
Plátano: 90
Nectarina: 64
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Ternera, chuleta: 168
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Caballa: 153
Trucha: 94
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4
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5
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6
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7
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8
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59 Kg
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885 calorías
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50%: 442,5
Aguacate: 167
Uva:81
Platano:90
Granada.65
Limón: 39
Total:442
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20%: 177
Ternera Bistec: 181
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30%: 265,5
Atún: 225
Almeja: 50
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9
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56 kg
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840 calorías
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50% 420
Cereza: 77
Uva: 81
Fresa: 36
Plátano: 90
Piña: 51
Granada:65
Total: 400
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25% 210
Bistec: 181
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25% 210
Atún 225
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10
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11
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56 kg
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840 calorías
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55%
Aguacate-167
Ciruela seca-290
=
457 Calorías
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20%
Ternera chuleta
=
168 Calorías
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25%
Mero-118
Sardina en lata-94
=
212calorias
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12
|
56
|
840
|
420
Ciruela seca 290
Higos secos 275
565
|
168
Bistec 181
|
252
Atún
225
|
13
|
62
|
930
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465
Granada 65
Cereza 77
Membrillo 33
Platano 90
Mandarina 40
Albaricoque 44
Fresas 36
Higos 80
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186
Bisteck 181
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279 atún en lata 280
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14
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79Kg
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1185 Calorías
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60% 711
Granada -65
Higos - 80
Uva - 81
Pera – 61
Ciruela – 44
Fresas – 36
Limón – 39
Platano – 90
Mandarina – 40
Manzana 52
Melón – 31
Carezas – 77
Piña – 51
Total:
734 calorías
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20% - 237
Cerdo, costilla – 215
Total – 215 calorías
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20% 237
Salmón – 172
Pulpo – 57
Total: 229 Calorías
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15
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16
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17
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18
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19
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54
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810
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486
Melón 33
Naranja 64
Pera 61
Platano 90
Piña 51
Mandarina 40
Fresas 65
Uva 81
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162
Chuleta 168
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162
Alameja 50
Congrio 112
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20
|
70
|
1050
|
630
|
369
|
85
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21
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22
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78
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1170
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50%
Ciruela 290 cal.
Higos 275 cal
Total: 565
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30%
Bictec 181 cal
Hígado 155 cal
Total: 336
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20%
Atun 225
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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FASE DE CIERRE
Al final de las presentaciones, se lleva a cabo una discusión extensa, en la clase, de lo que se aprendió y aclaración de dudas por parte del Profesor.
Actividad Extra clase:
Los alumnos llevaran la información para procesarla en el Centro de Computo del Plantel, su casa los que tengan computadora e internet o cibercafé e indagaran los temas de la siguiente sesión, de acuerdo al cronograma.
Se les sugiere que abran un Blog para Química 2; en la cual almacenaran su información, se les solicitara que los equipos formados, se comuniquen vía Gmail u otro programa para comentar y analizar los resultados y presentarla al Profesor en la siguiente clase.
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